De îngrijire corporală - rutina de zi cu zi

Testez produsele NIDRA de ingrijire corporala (Martie 2019).

Anonim

Sarcina este o perioadă de experiență intensă a corpului pentru fiecare femeie. Chiar și cea mai mică schimbare este percepută, iar ""burta"" în creștere este îngrijită.

De la loțiuni de corp până la deodorante - am adunat sfaturi despre cum să ai grijă de tine și să te simți bine.

loțiuni pentru gravide

Din schimbarile hormonale puternice în timpul sarcinii este afectat, de asemenea, învelișul exterior al corpului: pielea arata mai multe femei uita acum la fel de frumos ca niciodată, de multe ori se arată cu siguranță semne de uscăciune sau se întinde chiar neplăcut . Dupa dus sau baie, pielea trebuie apoi crematica cu o lotiune bogata - de preferat atata timp cat pielea este inca calda si porii sunt deschise.

Mulți producători oferă linii de îngrijire, care sunt de asemenea potrivite pentru pielea uscata bine, dar, de asemenea, mărcile private de magazine de droguri, magazine de discount si supermarket-uri, precum și cosmetice naturale certificate - preț, acestea sunt între 25 de cenți și 15 de euro pentru 100 ml

factori de hidratare.

pentru îngrijirea zilnică este important de a furniza pielea nu numai de umiditate, dar, de asemenea, factori de hidratare, cum ar fi aminoacizi, acid hialuronic, acid lactic, glicerol, glucoză, uree (uree) sau săruri minerale. Toți au capacitatea de a lega apa în stratul exterior de protecție a pielii. Ele calmează sentimentele de tensiune, hrănesc pielea și o fac netedă, suplă și elastică.

Emulsie ulei-în-apă sau emulsie apă-în-ulei?

Important pentru efectul de îngrijire sunt nu numai factorii de hidratare, ci și baza lotiunii. Acestea sunt în majoritate emulsii, fie ulei-în-apă (O / W) sau apă-în-ulei (W / O). Adesea, tipul de emulsie este indicat pe etichetă sau în prospectul produsului.

Emulsiile ulei-în-apă (O / W) sunt ideale pentru pielea normală sau uleioasă. Cu acestea, conținutul de apă este mai mare (60%) decât conținutul de ulei. Uleiul este dispersat în apă fină și, deoarece picăturile de ulei sunt înglobate în molecula de apă, ele sunt absorbite rapid și doar ușor unsate.

Emulsia apă-în-ulei (W / O) este mai bună pentru pielea uscată. Cu ele, conținutul de ulei este mai mare decât conținutul de apă (10-30%) - deci au nevoie de timp pentru a se deplasa. După aplicare, pe piele se formează un strat de grăsime permeabil la aer, care îl protejează de deshidratare.

uscată și sensibilă piele iubește uleiuri vegetale

Critice profilului de activitate al unui produs de îngrijire, dar nu este să fie singur grăsime, dar care este folosit ca bază și grăsimea.Dacă sunteți înclinat la pielea uscată și sensibilă, utilizați, de preferință, produse pe bază de materii prime naturale. Spre deosebire de cele mai frecvent utilizate în produsele cosmetice convenționale penetreze ulei uleiuri parafinice vegetale cum ar fi uleiul de migdale sau unt de shea, adânc în piele, oferindu-le cu acizi grași esențiali și lăsați să respire simultan.

Ceea ce calmează pielea sensibilă

Cremele care conțin ingrediente active din plante (de exemplu, calendula, mușețel) pot fi folosite pentru a calma pielea sensibilă și inflamatoare. Pantenolul ușurează, de asemenea, iritarea pielii și contracarează mâncărimea.

Prefer să fie fără parfumuri, coloranți și conservanți?

Dacă sunteți sensibil la arome în timpul sarcinii, ar trebui să preferați o loțiune fără parfum. Pentru persoanele cu piele sensibilă și alergică, există și cosmetice care nu conțin parfumuri, coloranți și conservanți și emulgatori PEG. În conformitate cu Regulamentul privind produsele cosmetice, aceste ingrediente trebuie enumerate în ordinea concentrației lor pe ambalaj. Cel mai bine este să alegeți produse care au fost testate dermatologic și care sunt evaluate de experți ca fiind foarte bine tolerate.

Ce deodorante în timpul sarcinii?

Nu se tem de activitate aerobica in timpul sarcinii: Cu deodorantul dreptul nu trebuie să se teamă nici mirosurile neplăcute ale corpului - fără riscuri nedorite și efecte secundare pentru tine si copilul tau.

Multe deodorante conțin o concentrație mare de săruri de aluminiu (clorhidrat de aluminiu). Aceste ingrediente antiperspirante trag porii împreună. Aceasta inhibă transpirația. Cu toate acestea, persoanele sensibile, uneori, răspund la mâncărime, iritarea pielii sau, uneori, inflamația glandei sudoripare. Sarurile pot lasa, de asemenea, pete galbene in haine. Deodoranții convenționali care nu necesită săruri de aluminiu utilizează agenți antibacterieni sintetici, de exemplu triclosan, pentru controlul mirosului. Se luptă cu bacteriile care descompun transpirația, dar pot, de asemenea, să confundă flota naturală a pielii sensibil.

Mai ales în timpul sarcinii, ar trebui să treceți la produse cu aspect mai blând. Ca o alternativă, există acum un număr mare de deodorante care se fac fără substanțe de strângere a porilor și substanțe iritante - 150 ml costă aproximativ două până la 20 de euro.

Controlul mirosurilor prin puterea plantelor

Deodoranții ușori combate bacteriile care distrug sudoarea cu extracte naturale și nici măcar nu permit formarea de mirosuri. În mod special eficiente sunt salvie, hamei, cimbru, rozmarin sau neem. O altă substanță deodorantă ușoară este farnesolul. Se obține din uleiurile de flori de var, trandafiri sau iasomie și miroase plăcut crinul din vale. Esterii de acid citric, un compus alcool vegetal și acid citric natural, contracarează, de asemenea, mirosul de transpirație.Toți acești agenți nu afectează funcția normală a glandelor sudoripare.

alcool - pentru pielea sensibilă o problemă controversată

Alcoolul este un ingredient popular în multe deodorante pentru efectul său antibacterian și conservant, chiar și în produsele cosmetice naturale. Principalul său dezavantaj: se usucă pielea și poate provoca o senzație de arsură pe pielea sensibilă, mai ales după bărbierit. Prin urmare, unele deodorante conțin, în plus față de agenții de alcool de ingrijire, care contracarează uscarea, de exemplu, ulei de jojoba, ulei de trandafir sau gel de aloe vera. Unele deodorante conțin, de asemenea, extracte de plante medicinale de calmare a pielii, cum ar fi hazel de vrăjitoare, mirt, calendula sau musetel. Dacă aveți o piele foarte uscată și sensibilă, ar trebui să puneți accentul pe astfel de ingrediente suplimentare. Sau preferați produsele care se abțin complet de la alcool și folosesc pentru îmbunătățirea mirosului, de exemplu, extract de orez sau ulei de citrice. Deodoranții non-alcoolici, care constau dintr-o emulsie cremoasă ulei-în-apă, sunt deosebit de sensibili la piele.

Atenție: Chiar și uleiurile esențiale naturale pot provoca reacții alergice. Dacă nu puteți tolera un deodorant, trebuie să aveți testul dermatologist la care substanță sunteți alergic. De asemenea, aveți grijă de uleiurile de citrice: ele pot crește sensibilitatea pielii la lumina soarelui. Deci, nu mai bine, înainte de plajă se aplică, dar plajă de soare ar trebui să doza foarte atentă în timpul sarcinii, oricum.

Îngrijire specială în timpul sarcinii

Majoritatea femeilor doresc o naștere fără epiziotomie. Un preparat de naștere, care include și o relaxare orientată a țesutului barajului, sporește șansa. Cel mai bine este să începi cu un masaj de baraj din a 34-a săptămână de sarcină. Este important să efectuați în mod regulat masajul perineal cel puțin trei până la patru ori pe săptămână timp de cinci până la zece minute.

Moașe recomandă masajul uleiurilor vegetale de înaltă calitate fără aditivi sintetici, de ex. Ulei de migdale, argan, măsline și germeni de grâu sau uleiuri speciale de masaj pentru baraj. De asemenea, sânul se modifică în timpul sarcinii. Sânii devin mai mari, iar sânii cresc mai mult sânge. La multe femei, vasele acum strălucesc vizibil prin piele. Aceasta este o schimbare naturală care nu poate fi influențată. Pentru a avea grijă de sân în timpul sarcinii și alăptării, trebuie să vă masați sânul o dată pe zi timp de trei minute cu o perie de saună. Apoi frecați sânii, de exemplu, cu germeni de grâu sau ulei de migdale. Acest lucru face pielea moale și suplă și promovează fermitatea și fermitatea sânului.

Citiți mai multe sfaturi privind îngrijirea personală în timpul sarcinii:

dușurile și scăldat

  • Nu uitați să descărcați
  • antistres pentru idei de cadouri tesatura aplicația noastră gratuită pentru a primi informații de zi cu zi interesante despre sarcina .""Baby Baby Today"" vă oferă toate răspunsurile testate de experți de care aveți nevoie - mereu la îndemână!

Posturi Populare

Recomandat 2019

Cum să mergi în concediu de maternitate
Sarcina și nașterea

Cum să mergi în concediu de maternitate

Orice femeie care se așteaptă la un copil are un concediu de maternitate plătit. Numărul de zile de concediu depinde de ce fel de sarcină o poartă o femeie - singură sau multiplă și de la nașterea la naștere. Dacă nașterea este complicată, atunci se adaugă încă 16 zile. La sfârșitul sarcinii, devine mai greu să meargă, femeia devine obosită repede și este greu de lucru. instrucție 1 În cazul
Citeşte Mai Mult
Sfat 1: Cum sa faci jucarii din bumbac
Jocuri și divertisment

Sfat 1: Cum sa faci jucarii din bumbac

Jucăriile din bumbac pot fi făcute cu mâna cu copilul. O astfel de jucărie, în care este încorporată o bucată de suflet, îl va ajuta pe copil să învețe să aprecieze munca umană. Sau poate că va fi un memento bun pentru un iubit. Veți avea nevoie Vată de bumbac sau bumbac, guașă, ciucure, adeziv PVA, bucăți de țesătură tricotată, chibrituri, margele. instrucție 1 Artizanat
Citeşte Mai Mult
Cum să afli cât de înalți vor fi copiii
alte

Cum să afli cât de înalți vor fi copiii

Pentru a calcula creșterea copilului, trebuie să cunoașteți în mod fiabil doar două numere: creșterea mamei și tatălui. Dacă părinții încearcă să afle parametrii specifici adulți ai copilului lor, el va avea nevoie și de înălțimea sa la vârsta de 1 an. Înțelepciunea veacurilor Fiecare formulă are creatorul ei, dar cel mai popular mod de a determina creșterea unui copil a pierdut orice legătură cu autorul. Cu toate acestea, algorit
Citeşte Mai Mult
Cum să tratați dinții în timpul sarcinii
Sarcina și nașterea

Cum să tratați dinții în timpul sarcinii

Multe mame insarcinate se plang de deteriorarea dintilor lor. Faptul este că modificarea hormonală a corpului unei femei în timpul sarcinii contribuie la o slăbire a imunității și, în consecință, la reproducerea microorganismelor periculoase pentru dinți. În plus, bebelușul nenăscut are nevoie de mult calciu. Copilul său
Citeşte Mai Mult
Când pot da o banană unui copil
Sănătate pentru bebeluși

Când pot da o banană unui copil

Datorită disponibilității și prețului scăzut, bananele au părăsit mult lista fructelor exotice. Sunt hrănitoare și practic nu cauzează alergii. Banana are o fibră delicată și tratează fructe ușor digerabile. Prin urmare, pulpa de fructe este recomandată să intre în meniul pentru copii de la 6-8 luni. Mai mult decât at
Citeşte Mai Mult
Ce ceai poate copiii
Sănătate pentru bebeluși

Ce ceai poate copiii

În primele câteva luni de viață copilul consumă numai un singur produs: lapte matern sau formulă de lapte artificial. Apoi băuturi noi și produse sunt introduse treptat în dieta copilului. În același timp, este important să rețineți că nu tot ceea ce mănâncă adulții este benefic pentru corpul copilului. De exemplu, ceaiu
Citeşte Mai Mult
Cum să crească creșterea copilului
Dezvoltarea copilului

Cum să crească creșterea copilului

Creșterea copilului este uneori capabilă să influențeze stima de sine și încrederea în sine. În plus, poate provoca unele probleme interne. Asigurați-vă copilului mai mult ajutor de exerciții fizice normale și dieta. instrucție 1 Vizitați mai frecvent terenurile de joacă cu copilul. Aproape toate aceste zone de jocuri au bare orizontale. Copiii tind s
Citeşte Mai Mult
Cum să înveți un copil să meargă la oală
nepopular

Cum să înveți un copil să meargă la oală

Problema habituării copilului la oală ocupă un loc important în dezvoltarea și educarea copilului. Există multe sfaturi și idei pe această temă. Dar lucrul principal în această chestiune este răbdarea părinților și succesiunea acțiunilor. instrucție 1 Copilul ar trebui să fie fiziologic gata să învețe să meargă la oală . În intervalul de la un
Citeşte Mai Mult