Mici de evacuare - Sfaturi de ședere

Selective Hearing: Brian Deer and The GMC (Decembrie 2018).

Anonim

toți părinții știu momente - sau zile, chiar întregi - în care Copleșit: Nu țineți o mână lipicios sub robinet! Nu spălați pantalonii murdari! Nu mai cânta din nou ""Hoppe Hoppe Reiter""! În astfel de zile, probabil că doriți un bilet cu o singură cale în depărtare (fără a lăsa o adresă, bineînțeles). Să luăm o viziune realistă: probabil sunt doar arși. Ai nevoie de o pauză și de timp pentru tine …

Zece moduri de a nu se roti

Am întrebat cititorii noștri: Ce faci pentru tine? Cum pot mamele stresate sa se relaxeze si sa-si recastige forta? Am rezumat cele zece răspunsuri cele mai comune pentru dumneavoastră.

Aceste mici scăpări nu sunt, probabil, prea luxoase pentru oamenii fără copii. Dar chiar mai puțin timp liber este un avantaj important pentru părinți și chiar și o mică pauză de pompare vă ajută să vă stăpâniți ziua mai bine.

Deci, dacă sunteți stresat, data viitoare când încercați următoarele:

1) O baie caldă

O baie cu bule lungă cu lumânări, muzică și o carte bună - care este preferat de multe mame de relaxare. Apa calda, lumina slaba si ajutorul muzicii linistite. Pentru multe mame este un lucru bun să recâștigeți puterea.

""Spun copiilor,"" mama are nevoie de odihnă acum, deci dacă ai nevoie de ceva, du-te la tată. "" Apoi închid ușa de la baie, găsesc stația mea preferată la radio și mă răzbună cu spuma preferată sau cu baia de ulei. Mă asigur că apa are o temperatură plăcut caldă (câteodată beau o ceașcă de ceai sau un pahar de vin). Am apuca revista mea preferată sau un roman si apoi m-am lăsat aluneca în apă „- Debbie Harris

Kay descrie încă un alt efect pozitiv al unei baie:.

“ Acum, că am de-al doilea copil, sexul este în fundalul - somnul este mult mai important. )

, pedichiura, masaj Dar dacă am scufunda douăzeci de minute înainte de a merge la culcare la lumina lumânărilor într-o baie cu bule, apoi mă relaxez și eu sunt mai mult în starea de spirit pentru sex „

2 rasfatul corpul rasfat corpul tau. Manichiura ., un exfoliant facial sau o nouă tunsoare - acestea au fost sugestiile cititorilor noștri avantajele sunt evidente: Ele sunt în spatele nu numai ca arata mai bine si sa se simta mai bine - vă puteți bucura în timp ce sunteți răsfățat și cineva are grijă de tine .

Cititorul nostru Gail Martin merge la masaj cam o dată pe lună: ""Nu este doar lux - se simte bine, mă ajută să mă relaxez și să-mi limpezesc capul.Aș merge nebun fără de această dată afară. „

3) O întâlnire cu partenerul

A“ data „cu partenerul tau este în primul rând o pauză pentru părinți și în al doilea rând să învețe din nou să știe noi cadouri! Discuție !. nu toată seara despre copii Revel prefera amintiri: prima întâlnire, prima dată și memoria ta preferată înainte de timp, cu copii, care va - într-un moment în care aveți nevoie într-adevăr unul de altul - sudură împreună ca un cuplu

""Amintiți-vă că petrecerea timpului cu partenerul dvs. - și fără un copil - ajută de fapt copilul. Pentru că menține relația ta ca un cuplu și ca părinți „-. Vicki McCarthy

4) O conversație între adulți

Mănâncă, câștiga împreună cu prietenii pentru cină sau du-te afară pentru a experimenta o întrerupere a vieții de zi cu zi o nouă perspectivă! și să colecteze experiențe minunate și, în plus, să vorbești cu adulții

„sotul meu sau i - .. vom lua pe rând - are gratuit și du-te afară. Mă duc să mănânc cu un prieten sau cu un concert la care soțul meu nu ar veni oricum. Uneori mă iau chiar și o zi întreagă și se întâlni cu un prieten. „- Francine

5) răsfăț sănătos

O plimbare în aer curat, o plimbare cu bicicleta prin tara, jogging pe plaja - acestea sunt câteva propuneri pentru un program de wellness sănătos. dedici activitatea preferată pentru a iesi din viața de zi cu zi și să se gândească la alte lucruri.

„Îmi place karate. Mă duc la antrenament de trei ori pe săptămână - aceasta include exerciții de forță, întindere și o mulțime de caroserie tare. Pentru mine, acesta este un excelent mod de a scăpa de stres și frustrare a săptămânii „-.! Jennifer Marston

6) Dormiți bine

Utilizarea sleep sansa sau se intinda dupa-amiaza spre fiecare pic de somn in plus . ca un miracol, mulți dintre cititorii noștri cred că un pui de somn :. ajuta reîncărca bateriile

„Când Petru ia copilul în dimineața, atunci mă pot întoarce la culcare și știu că am de gând pentru câteva ore, nu este deranjat după prima alăptare. Nu am nici o remușcare atunci. Am obține, de obicei în fiecare dimineață la pușcă și - destul de sincer - am nevoie de restul „- Helena J.

7) Un pic Aufbrezeln

Un tur de cumpărături și un costum nou sau o coafura noua, scrie cititorii nostri pot minuni. destul de posibil ca sa te simti dupa aceea ca o altă persoană.

„când am fost în cele din urmă la coafor, m-am simtit mult mai bine. M-am uitat ca o epavă de mult timp înainte - și am simțit-o și așa. Când m-am uitat un pic mai bine, m-am simțit, de asemenea, aceeași un pic mai confortabil. „- Michelle prețui

8) Plant și menține

Gradinarit, scrie cititorii nostri, nu numai plantele bine, dar, de asemenea, profesorul. Aerul proaspăt, munca fizică și rezultatul plăcut - o grădină înflorită!- sunt un echilibru bun. Și simțiți că ați obținut ceva, în timp ce restul vieții munților pare să fie alcătuit din rufe murdare și mâncăruri murdare.

„Am făcut două plante zeci de sâmbătă. Dar am revenit bine. M-am bucurat de lucru inainte de sarcina in gradina si sper eu acum că fiica mea este un pic mai mare, grădină din nou, astfel poate proiecta frumos. "" - Deirdre

9) Timp singur

Mulți dintre cititorii noștri merge la înot singur, să ia o plimbare sau face altceva pentru el. Simplul fapt că sunteți complet singur vă va da, probabil, o nouă forță de rezistență și putere interioară.

„Programul meu preferat indulgență este o zi liberă. Apoi mă duc la cumpărături și să se întoarcă într-un restaurant. Dacă vreau să rătăcească și mai mult după masa de prânz, eu nu fac asta. Dacă mă duc acasă, să se odihnească la mine și uite, poate, un film. în după-amiaza, când copiii vin acasă de la grădiniță, mă simt minunat și încă mai avem o mulțime de distracție împreună. "" - Tina Mann

10) lume de cuvinte

cu o carte buna sau o revista să fie singur, este o adevărată capodoperă pentru o mamă. Ia timp când este posibil. Veți găsi că cărțile oferă o lume mică unică pentru a scăpa atunci când propria voastră viață este în haos. Între cărți se află oameni care vă așteaptă, care nu vă deranjează nici de starea lor de spirit și nici nu solicită atenția constantă.

„makeover mea merge așa: .. Voi aștepta până când copilul se odihnește liniștit în somnul de dimineață Apoi am apuca revista mea preferată, închide ușa, arunca în jos pe patul meu și citesc cu voluptate fiecare element este un simplu, dar foarte mod de lux pentru a avea un pic de timp pentru mine. "" - Myra

Totuși, vă răsfățați, vă bucurați de micile tale scape!

Posturi Populare

Recomandat 2018

Cum pot preveni deficiența de fier în timpul sarcinii?
Sarcină

Cum pot preveni deficiența de fier în timpul sarcinii?

Cât de mult fier am nevoie în timpul sarcinii? În timpul sarcinii, aveți o nevoie crescută de fier. Ar trebui să luați cu dieta 30 mg pe zi de fier, astfel încât tu și copilul dumneavoastră să rămână sănătoși. Dacă nu aveți suficient fier pentru a menține producția de hemoglobină pentru ambele persoane
Citeşte Mai Mult
Cum să obțineți de-a lungul ca o familie cu un singur venit
Familie

Cum să obțineți de-a lungul ca o familie cu un singur venit

Diana Clement este un jurnalist independent pentru finanțare privată . Diana, porecla vânător de chilipiruri, locuiește în Kent și are doi copii: Maja, trei ani și Milo, doi ani. Cum obținem un venit? Puține familii cu venituri duble își pot imagina renunțarea la un venit. Dar când vine vorba de ea și o mamă tânără hotărăște să nu se întoarcă la muncă
Citeşte Mai Mult
îN siguranță în mașină
Bebelus

îN siguranță în mașină

De ce trebuie să-mi țin copilul? În Germania este - din motive temeinice - obligatoriu din punct de vedere juridic să se răsucească șoferii și toți pasagerii. Dar copiii au, de asemenea, reguli speciale de siguranță. Până la vârsta de 12 ani, copilul trebuie să stea într-o așa-numită reținere - în funcție de mărimea și greutatea sa
Citeşte Mai Mult
Etapele de la 31 la 36 luni
Copil Mic

Etapele de la 31 la 36 luni

Iată o prezentare generală a principalelor etape de dezvoltare a copilului între 31 de luni și a treia zi de naștere. Dar rețineți: fiecare copil este unic în dezvoltarea sa și dezvoltă abilitățile în propriul ritm. Unele lucruri pot fi, așadar, menționate mai devreme decât aici, alții probabil mai târziu.
Citeşte Mai Mult
Nume de băiat cu A - numele popular cu A
Sarcină

Nume de băiat cu A - numele popular cu A

se așteaptă un băiat? Sau nu doriți să știți ce va fi, dar doriți să fiți pregătiți pentru ambele opțiuni - băieți sau fată? Sau tocmai ați decis că ar trebui să fie neapărat numele băiatului cu ""A""? Apoi, aruncăm o privire la lista noastră cu cele mai populare nume de băieți care încep cu prima literă a Alpaca.
Citeşte Mai Mult
Rețete pentru cookie-uri de la cititori
Familie

Rețete pentru cookie-uri de la cititori

, mai ales în sezonul de Crăciun face coacere distractiv specială. Miroase seducător în toată casa pentru cookie-uri și toți cei din familie nascht de patiserie cu plăcere. Cu copii mici, cookie-urile de coacere sunt deosebit de drăguțe. Zelos aluatul este scosi, desigur, a încercat o mulțime și decorat cu pasiune!
Citeşte Mai Mult
Cum pot să-mi stochez sângele din cordonul ombilical?
Sarcină

Cum pot să-mi stochez sângele din cordonul ombilical?

acestea au două opțiuni: spațiul de stocare pentru uz personal (autolog) sau o donație în scopuri neautorizate (alogen). Utilizare personală sau autologă : Aceasta este forma oferită de băncile comerciale ombilicale. Pentru o taxă puteți stoca sângele ombilical pentru uzul personal exclusiv al copilului dumneavoastră.
Citeşte Mai Mult
Nume de băiat cu E - numele popular cu E
Sarcină

Nume de băiat cu E - numele popular cu E

e este a cincea literă din alfabet, și oferă o gamă de clasic și neobișnuit primul nume pentru băieți . Avem cele mai populare dintre ele listate aici pentru tine. De altfel, numele provin din întreaga lume. Și dacă se dovedește a fi o fată, avem de asemenea o listă cu cele mai populare nume de fete cu E pentru tine.
Citeşte Mai Mult